檸檬益菌多

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那為什么那么多人會選擇不吃早餐呢?其實，除了工作忙之外，再不吃早餐的人群中，有超過5成的是因為早上沒有食欲，還有很大一部分人是認為早上不吃早餐，更容易減肥。其實恰恰相反，早餐是三餐中能量來源重要的一餐，如果不及時吃早餐，胃部沒有足夠的消化動力，那么到中午的時候，就會胃口大開，反而會起到增肥的效果，因此，不吃早餐胖10斤的說法才是正確的!

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